Ilearen hazkuntza eta osasuna oso lotuta daude dietarekin. Proteina, bitamina eta mineral nahikoa eskuratzea ziurtatzeak zure ilearen osasuna hobetzen lagun dezake. Adibidez, jan elikagai gehiago, hala nola arraina, fruitu lehorrak, frutak eta barazkiak.
PINMEDek pala kirurgiko mota asko ditu, botatzekoak eta berrerabilgarriak barne, bakoitza prozedura kirurgiko eta lehentasun zehatzetarako diseinatuta.
Ariketa aerobikoa gantzak erretzeko modurik onena da, batez ere sabeleko gantzetarako.
Polena, katu eta txakurraren ilea eta kaxa, hautsa eta abar, alergia saileko urtikariaren kausa ohikoenetakoa da.
PINME xaflak tamaina eta helduleku forma ezberdinetan daude helduleku erosoa eta ebakidura zehatzak emateko.
Gehitu koilarakada bat mahai gatz ur epeletan eta ondo nahastu gargarak egin aurretik. Honek ahoko hantura murrizten du eta bakterioak hil ditzake, hortzetako mina murriztuz.