●Egunean zehar atseden laburrak hartu gorputzak luzatzeko eta mugitzeko, nahiz eta aldi berean minutu batzuetarako izan.
●Zutik dauden mahaiek denbora luzez eserita egoteko arriskua murrizten lagun dezakete eta odol-fluxua eta energia-maila handitu ditzakete.
●Garbitu aldian-aldian partekatutako gainazalak (adibidez, mahaiak, ateen heldulekuak eta telefonoak) germenak ez zabaltzeko.
