âEz jan frutarik sabela hutsik
c
âGehiegizko pisua izan dezake
Frutek ur asko dute eta kaloria gutxi dute, eta horrek jaten moteltzen laguntzen du eta jateko premia murrizten du.
âDiabetikoek otorduen artean fruta jan behar dute
Diabetikoentzat, frutak eta oinarrizko elikagaiak karbohidrato-iturri dira biak, eta otorduen artean fruta gehigarri gisa hartzea lagungarriagoa da odoleko azukrea egonkortzeko.
