Zuntz, ura eta antioxidatzaileetan aberatsak diren fruta gehiago jateak hesteetako mugikortasuna hobetzen eta hesteetako mugimendua sustatzen lagun dezake.
Elikadura-ohitura eta bizi-estilo onak mantentzeak, hala nola, ur gehiago edateak, iraulketa erregularra, ariketa egokiak, etab., idorreriaren prebentzioan eta tratamenduan ere eragin ona du.
