Gripearen denboraldia da. Zein neurri hartu behar ditugu?
1. Ariketa moderatua sasoi fisikoa eta erresistentzia hobetzeko.
2. Atseden moderatua eta lo egokia ezinbesteko faktoreak dira gripea prebenitzeko, beraz, nahikoa lo egiten duzula ziurtatzea.
3. Elikadura pertsonalaren etengabeko doikuntzari arreta moderatua ezinbestekoa da gripearen agerraldia murrizteko.
