Diabetikoek dieta eta ariketa kontrolari erreparatu behar diote
2023-04-18
Zorrotz kontrolatu eguneroko kaloria-kontsumoa, hartu dieta mediterraneoa edo erosotasun-dieta, egokitu otorduen ordena behar bezala, jan 7 ~ 8 puntu lerroan.
Astean bost aldiz ariketa aerobikoa, astean bi aldiz indar entrenamenduarekin konbinatuta, glukosaren muskuluen erabilera hobetzen du eta intsulinarekiko erresistentzia murrizten du.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
