Jende gehienari eskuilatzeak azidoak hortzak higatzeko behar duen denbora murrizten du, eta diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du, beraz, hobe da egunean hiru otorduren ondoren garbitzea. Ez baduzu eskuila baldintzarik, garbitu ahoa urarekin.
