Fruta askok arnasa freskoagoa izan dezakete, hala nola, menda, elorria eta limoia; beraz, arnas txarra duten pertsonek ondo jan ditzakete fruitu horietako batzuk, baina janari astunen zaporeren bat jatea saihesteko, hala nola baratxuri edo tipula gordinak, arnasa txarra ez areagotzeko.
