âEtxetik kanpo, haizea bada, gogoratu kotoizko txano betea, maskara eta abar eramatea, ahoko eta sudur-barrunbea saihesteko, aire hotza arnasteagatik lehorra. âEguraldi hotza denean, airea lehorra egongo da, beraz, arreta jarri behar da hezetasunari. Ura edateaz gain, fruta gehiago jan eta bitamina osagarriak ere hartu behar dituzu.
âAriketa moderatua, lagundu zure gorputzari beroa eta hotza sortzen.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
