Industria Albisteak

Benda nola erabili Keen/Elbow-en

2022-11-18

Belauna zutik posizio biribil batean eutsita, hasi belaunearen azpian itzultzen 2 aldiz bueltaka. Itzulbiratu diagonalean belaunen atzetik eta hankaren inguruan zortziko irudian, 2 aldiz, aurreko geruza erdian gainjartzen dela ziurtatuz. Ondoren, egin bira zirkularra belaunaren azpian eta jarraitu gorantz bilduz geruza bakoitza gainjarriz probisoaren erdia. Lotu belaunetik gora. Ukondorako, hasi ukondotik bildu eta jarraitu goiko bezala.